まずは21日、習慣が人を作る 読み始めたきっかけ 今年は生活習慣が一変した年といっても過言ではありません。 自粛生活をよりよいものにするための新しい習慣を身に着ける方法を知りたかった。 特にグッと来た項目を以下にまとめました。 具体的で明確な目標…