こんばんは。あぼかどです。 予定していたとおり、ピラティスな1日が終わりました。 朝：ピラティスレッスン（受ける） のびのび動けて気持ちが良かった。 やっぱり定期的に参加者になること、大事。 いいなと思った動きを頭の中にめもめもめも・・・。 ラン…

おはようございます。あぼかどです。 今日はお休みでピラティスな1日になりそうです。 朝：30分ランニング（済）← 午前：ピラティスレッスン（受ける） 午後：ピラティスレッスン（教える） 夜：ピラティスレッスン（教える） 移動途中には前から行きたいと…