こんにちは。 3月まで医療従事者をしていたアラサーです。 今はピラティスのインストラクターとして 活動しています。 身体が重いです。 週末の大手チェーンたちがお腹を引きずっています。 昨日もほぼ自炊だったし、なんなら夜はヨーグルトだけ。 下腹部は…