こんにちは。 休職中のアラサー女です。 3月まで医療従事者をしていました。 休職中に感じたことを綴っています。
月に一度のイベントがやってまいりました。
先月からちょっときついんです。
考えられる原因として
・症状が出るときに仕事をしていない
→痛さを紛れてない。
→筋活動量が少ない。
→下着のサイズが合ってない。
といったことが考えられるのかなと思います。
あと、症状がでてくるのは基本
午前中～午後にかけて。
10:30ぐらいから14:00ぐらい。
あまり薬は飲みたくないので
なんとなくやばいかも？と思って薬を飲む
ようにしています。
仕事をしているときは
それでいけてたんですが(耐えれてた？）
家にいると横になってしまっています。
今回はVAS６~7ぐらいの下腹部痛でした。
右のASISから3横指内側あたりから恥骨の3横指上あたり
そしておへそから下に６横指ぐらいのところを
囲んだ範囲が激痛です。
右側なんです。
なんだか不調が出るのは右側。
冬は左右の手で温度差があります。（左＞右）
薬を飲むのが遅かったので
ピラティスの動きをやってみますが
すぐには収まらず。
内臓機能は改善されたのか
お腹は「ぐーー」と鳴っておりました。
こんな状況でもお仕事されている
女性の皆様、本当におつかれ様でございます。
今回のことを受けて
この前行けなかった生理痛の勉強会、
参加しようか検討しています。
（なぜならオンラインのため
行き方に迷いようがない笑）
ということで戦っている今月の
女性イベントです。
本当は今日は友達と外出予定だったんですが
急遽行けなくなり、わたしも丁度良かったとこでした。
来月はもう少し快適に過ごせるようになりたい。
教えるばっかりなので、自分の身体も動かそう。
週に1度は何かしら対面レッスン受けよう。
